Mein Angebot
Entdecke dein inneres Gleichgewicht
Vinyasa Flow Yoga lädt dazu ein, Körper und Geist in einem harmonischen Tanz zu vereinen. Dieser kraftvolle und fließende Hatha-Yoga-Stil synchronisiert jede Bewegung mit dem Atem und schafft ein wunderbares Zusammenspiel von Kraft, Entspannung und innerer Ruhe. Durch einfühlsame Anleitung und kreative Übungen entstehen Möglichkeiten zur inneren Balance und revitalisierenden Energie. Diese Praxis fördert nicht nur körperliche Stärke und Beweglichkeit, sondern auch ein liebevolles und achtsames Bewusstsein für sich selbst. Auf deinem persönlichen Weg begleite ich dich sanft, damit du deine innere Kraft entdeckst und deine Praxis vertiefst.
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Herzensangelegenheit
In meinen Yoga-Kursen stehen das Entspannen und das Entdecken der heilenden Kraft des Yoga im Mittelpunkt. Ob für Mitarbeitende in Unternehmen, Gäste in Hotels oder Yogis aller Erfahrungsstufen – jede Einheit ist mit Herz und Hingabe gestaltet. Gemeinsam entsteht ein Raum, in dem inneres Gleichgewicht gefunden, neue Energie geschöpft und das Selbst besser kennengelernt werden kann. Auf dieser liebevollen Reise der Entspannung und Stärkung wird für Körper, Geist und Seele gesorgt.
Yoga mit Hanna im Yoga Raum Leutasch
Freitags:
Datum: ab 10. Januar 2025, jeden Freitag
Uhrzeit: 08:30 – 09:45 Uhr
Hatha Vinyasa Yoga Flow
Starte kraftvoll und achtsam in den Tag mit einer dynamischen und gleichzeitig entspannenden Yoga-Einheit.
Sonntags:
Datum: ab 12. Januar 2025, jeden Sonntag
Uhrzeit 18:00 – 19:15 Uhr
Hatha Vinyasa Yoga Flow
Eine fließende und kraftvolle Praxis, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringt.
Bitte nehme für die Anmeldung Kontakt mit mir auf!
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Yoga für Dich
Entdecke die zauberhafte Welt des Yoga in einer Praxis, die für dich offensteht – ganz gleich, ob du neugierig anfängst oder schon erfahren bist. Hier findest du einen harmonischen Raum, in dem Körper, Geist und Seele liebevoll zusammenkommen.
Mit einfühlsamer Anleitung wirst du eingeladen, deinen Körper zu spüren und deine innere Stärke zu entdecken. Fließende Bewegungen und achtsame Atemtechniken helfen dir, den Alltag hinter dir zu lassen und in Gelassenheit einzutauchen. Diese Yoga-Praxis belebt deine Sinne und unterstützt dein persönliches Wachstum auf wundervolle Weise. Lass dich inspirieren und finde deinen Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Freiheit.
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Für Unternehmen
Die körperliche und geistige Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden liegt mir besonders am Herzen. Als Mutter von drei Kindern und erfahrene Yogalehrerin weiß ich, wie wichtig es ist, einen Ausgleich zum Alltag zu finden.
Neben individuell abgestimmten Yoga-Einheiten biete ich auch Fitnesskurse an, die durch gezielte Bewegungen und Dehnübungen das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden fördern. Verschiedene Arten von Gruppenkursen bieten dabei eine abwechslungsreiche Möglichkeit, gemeinsam aktiv zu werden und neue Energie zu tanken.
Jede Stunde fördert das innere Gleichgewicht, die Kreativität und Vitalität. Der Fokus liegt auf innerer Stärke, Entspannung und Beweglichkeit, sodass Herausforderungen mit Ruhe und Klarheit angegangen werden können. Gemeinsam schaffen wir einen liebevollen Rückzugsort für das Wohlbefinden Ihres Teams.
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Für Hotels
Die Zufriedenheit und Gesundheit Ihrer Gäste sind entscheidend für einen gelungenen Aufenthalt. Mit individuell abgestimmten Yogaklassen lade ich Menschen jeden Alters ein, in die Welt des Yoga und der Bewegung einzutauchen.
Durch einfühlsame und liebevolle Anleitung erhalten Ihre Gäste eine wohltuende Auszeit, in der sie innere Kraft, Beweglichkeit und körperliche Fitness harmonisch vereinen können. Morgens sorgt Yoga für einen achtsamen Start, während es abends hilft, den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Zusätzlich biete ich verschiedene Arten von Gruppenkursen wie z.B. Aquafitness und Fitnesskurse Abwechslung und ermöglichen es den Gästen, gemeinsam aktiv zu werden.
Der Schwerpunkt meiner Stunden liegt auf der Förderung von innerer Stärke, Entspannung und Beweglichkeit, damit Ihre Gäste ihre Zeit bei Ihnen in vollen Zügen genießen können. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, der das Wohlgefühl stärkt und unvergessliche Momente der Erholung schenkt.
Magische Yoga-Stunden voller Achtsamkeit und Balance
- Luisa
„Die Yoga-Stunden mit Hanna-Kaisa sind einfach magisch! Ihre sanfte, einfühlsame Art macht jede Stunde zu einem ganz besonderen Erlebnis. Ich fühle mich nach jeder Einheit nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch innerlich ausgeglichener. Hanna-Kaisa schafft eine warme, entspannte Atmosphäre, in der ich komplett abschalten und mich auf mich selbst konzentrieren kann. Ihre Art, die Posen zu erklären und anzuleiten, ist unglaublich achtsam und liebevoll. Ich freue mich jedes Mal auf die nächste Stunde!“
Spirituelles Wohlbefinden
Entdecke deine innere Welt und finde Frieden in der Stille. Durch achtsame Meditation und inspirierende Praktiken lade ich dich ein, dein spirituelles Potenzial zu entfalten und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umgebung herzustellen. Hier beginnt deine Reise zu mehr Harmonie und Erfüllung.
Mentales Wohlbefinden
Lass die Hektik des Alltags hinter dir und schaffe Raum für Gelassenheit und Achtsamkeit. In meinen Kursen lernst du, deine Gedanken zu ordnen und deinen Geist zu beruhigen. Finde innere Stärke und Selbstvertrauen, um Herausforderungen mit einem klaren Kopf und offenem Herzen zu begegnen.
Körperliches Wohlbefinden
Stärke deinen Körper und fühle die Freude an der Bewegung! In meinen Yoga-Einheiten lade ich dich ein, die Kraft deines Körpers zu entdecken und ihn mit Liebe zu nähren. Jeder Atemzug bringt Vitalität und Energie, während du deinen Körper in Einklang mit deinem Geist bringst.